Sử dụng hạt macca cho bà bầu có tốt không? Lợi hại thế nào?

dinh dưỡng cho bà bầu

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cực kỳ quan trọng trong tất cả các giai đoạn của cuộc đời, đặc biệt khi mang thai. Mang thai là thời gian cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhất cho mẹ và cho bé. Macca là một loại hạt cực nhiều dinh dưỡng. “Vậy sử dụng hạt macca cho bà bầu thì có tốt không?” Cùng tìm hiểu tiếp nhé.

Lo lắng của mẹ bầu khi mang thai

Trong quá trình mang thai, các mẹ luôn phân vân nhiều câu hỏi trong đầu và lo lắng về nhiều vấn đề:

  • Mình có thiếu dinh dưỡng không, đứa trẻ trong bụng liệu có thiếu dinh dưỡng không nhỉ?
  • Lỡ may đứa trẻ nó thiếu dinh dưỡng, ốm yếu sau khi sinh thì khổ cả mẹ lẫn con phải không nào…

Các mẹ đừng quá lo lắng. Chỉ cần mẹ bầu cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và cho bé trong thai kỳ thì tất cả đều ổn thôi. Đây là giai đoạn mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bản thân mình và cả thai nhi. Và hạt maccca là một loại hạt cực tốt trong danh sách các loại hạt dinh dưỡng an toàn dành cho mẹ bầu. 

Bài viết này sẽ cho bạn biết thông tin dinh dưỡng, công dụng và cách sử dụng mắc ca hiệu quả dành cho bà bầu nhé. Tiếp tục đọc tiếp nhé. 

Mệnh danh là nữ hoàng trong các loại hạt. Mắc ca là một loại hạt sấy khô, vị béo, giòn, ăn rất ngon, cực nhiều dinh dưỡng trong các loại hạt. Do đó không bất ngờ khi ăn hạt macca dành cho bà bầu được nhiều người ưu chuộng.

Thông tin dinh dưỡng của hạt mắc ca

  thông tin dinh dưỡng 100g macca

Bảng minh họa trên cho thấy giá trị dinh dưỡng của 100 gram hạt macca. Hạt mắc ca có chứa rất nhiều loại dưỡng chất dinh dưỡng như chất béo, Natri, Kali, Protein, một số loại Vitamin. Mắcca không chứa cholesterol và có hàm lượng calo tới 718 Kcal.

Những dưỡng chất cần thiết của hạt macca cho bà bầu và bé

Folate trong nhân Macca

Folate (Axit Folic) là vitamin nhóm B quan trọng cho sự phát triển của bé trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Phụ nữ mang thai có nguy cấp thiếu hàm lượng Folate gấp 10 lần so với phụ nữ không mang thai. Nguy cơ thiếu máu, nguy cơ sẩy thai cao, sinh non …

Phụ nữ chuẩn bị mang thai cần bổ sung mỗi ngày 400 microgam axit folic tại thời điểm thụ thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, đặc biệt là nứt đốt sống. Trong thời gian mang thai, nhu cầu folate mỗi ngày là 600 microgam.

Và macca là một trong những loại thực phẩm giàu folate. Một loại hạt tự nhiên cực tốt cho sức khỏe.

hạt mắc ca rất tốt cho sức khỏe bà bầu

Macadamia chứa nguồn sắt dồi dào

Nhu cầu sắt tăng lên đáng kể trong thai kỳ, sắt bổ sung máu cung cấp cho bé những gì cần thiết trong suốt 5-6 tháng đầu. Lượng sắt được khuyến cáo hàng ngày tăng từ 18mg lên 27mg mỗi ngày trong khi mang thai.

Mẹ bầu nên sử dụng macca để mẹ và thai nhi được bổ sung một lượng sắt cần thiết. Giúp bé khỏe mạnh và phát triển tốt nhé.

Đọc ngay: Vậy ăn hạt macca có béo không? Tìm câu trả lời nhé 

Canxi chứa trong hạt mắc ca

Canxi là dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai để duy trì sức khỏe của xương của 2 mẹ con. Việc cung cấp đủ canxi giúp hình thành cấu trúc xương của thai nhi, giúp trẻ khỏe mạnh hơn khi chào đời.

Nếu bạn không bổ sung đủ mỗi ngày, lượng canxi sẽ được ưu tiên cho bé trước. Chính điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương sau này của các mẹ khi mang thai.

Vì thế cần bổ sung canxi hằng ngày bằng các thực phẩm giàu canxi và có thể sử dụng macca để bổ sung canxi nhé.

bé khỏe mạnh khi mẹ ăn hạt macca khi mang thai

Chất béo Omega-3

Omega 3 là dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, não và mắt của thai nhi.

Bổ sung đầy đủ omega3 giúp bé phát triển trí não nhanh chóng. Đặc biệt, loại chất béo này hỗ trợ cơ thể của mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển ổn định trong chu kì mang thai, đồng thời giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

Và Omega 3 là dưỡng chất tìm thấy trong hạt macca.

Vì vậy, dinh dưỡng của hạt macca cho bà bầu là thực sự cần thiết nhé.

Với nguồn dinh dưỡng phong phú và cần thiết cho bé như vậy. Bạn còn chần chừ gì nữa nhanh tay liên hệ theo hotline: 032777248 để đặt mua hạt macca sấy chín. Giá chỉ 120k/ hộp bạn nha.

Ngoài ra, macca có nhiều lợi ích đối với sức khỏe bà bầu. Nếu bạn kiên trì đọc hết bài viết này, có thể bạn sẽ bất ngờ về loại hạt này đấy nhé. Tiếp tục nhé.

Công dụng tuyệt vời của hạt macca cho bà bầu

Vậy ăn hạt macca khi mang thai có tác dụng gì? Đây là một câu hỏi được rất nhiều các mẹ trẻ quan tâm. Nào cùng Đất đỏ Bazan tìm hiểu những công dụng của hạt mắc ca cần thiết cho mẹ và bé nhé.

địa chỉ mua hạt macca bazan
Hạt macca cho bà bầu là cực cần thiết

Cải thiện hệ miễn dịch của bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ yếu đi và cần được bổ sung thêm nhiều vi chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng chứa trong hạt Macadamia có thể đáp ứng hoàn hảo các yêu cầu của cơ thể của mẹ bầu bị thiếu khi mang thai.

Việc sử dụng hạt macca cho bà bầu hàng ngày không những giúp các mẹ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn phòng ngừa các bệnh về đường ruột cho bà bầu.

Giảm triệu chứng biếng ăn của bà bầu

Hạt macca là một loại hạt trong tự nhiên, tốt cho sức khỏe khi sử dụng của mẹ bầu. Thay vì ăn uống linh tinh, mẹ bầu sử dụng hạt mắc ca tách vỏ béo béo, thơm ngon vừa giảm các giác thèm ăn vừa tốt cho thai nhi thì quá tuyệt.

Từ đó tránh xa các món ăn giàu chất béo ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Giúp bé phát triển não bộ nhanh chóng

Nhờ nguồn Omega 3 và DHA dồi dào khi dùng hạt macca cho bà bầu giúp hỗ trợ cực tốt cho sự phát triển của trí não của thai nhi, giúp trẻ thông minh hơn. 

Ngoài ra với sự đa dạng của các vitamin nhóm A, nhóm C, nhóm E và các khoáng chất cần thiết như magie, sắt giúp não bộ của trẻ phát triển tốt hơn khi còn trong bụng mẹ.

Giảm tỷ lệ trẻ mắc các dị tật trong quá trình mang thai

Trong hạt macca có chứa nhiều axit folic giúp giảm các dị tật ở thai nhi, đảm bảo trẻ khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

Các khoáng chất vi lượng, canxi, magie và protein giúp xương của trẻ phát triển tốt, trẻ khỏe mạnh hơn sau khi được sinh ra. Vì vậy nên ăn hạt macca cho bà bầu mẹ nhé.

Dưỡng ẩm và tái tạo làn da phụ nữ sau sinh

Sau sinh, các bà mẹ bỉm sữa thường xuống dốc trầm trọng do sự thay đổi nội tiết tố nữ trong cơ thể. Với các loại vitamin và axit béo có trong hạt macca giúp tái tạo tế bào, dưỡng ẩm và chống lão hóa da, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và cho con bú.

Ăn hạt macca khi mang thai giúp phụ nữ có một làn da đẹp hơn.

Đọc ngay: 12 tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với sức khỏe

ăn hạt macca khi mang thai

Vậy hạt macca có tốt cho bầu không?

Qua những tìm hiểu trên, chắc các bạn đã có câu trả lời cho chính mình. Tác dụng của hạt mắc ca thật sự rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và cả thai nhi nữa. Do đó bà bầu thường xuyên sử dụng hạt macca vì không chỉ cho trẻ mà cả bé nữa nhé.

Với chế độ dinh dưỡng đầy đủ như vậy, trẻ sẽ chào đời khỏe mạnh và cực kỳ thông minh trong tương lai nhé.

Ăn hạt macca trong thai kỳ là bí kíp của những bà mẹ đẻ con thông minh

Bà bầu ăn hạt macca là cách đơn giản giúp “mẹ khỏe, con thông minh” đấy nhé. Với lượng dinh dưỡng dồi dào trong hạt macca giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Bổ sung loại hạt này trong thai kỳ giúp mẹ giảm stress, có giấc ngủ ngon hơn. Từ đó mẹ vui vẻ hơn và quan tâm đến bé nhiều hơn. Mẹ có thời gian đọc sách, mẹ nghe nhạc baroque hỗ trợ trí não của bé.

Còn bé ngoài được cung cấp dinh dưỡng cần thiết còn được bổ sung thêm omega 3, DHA giúp hệ thống thần kinh của bé phát triển cực tốt. Các mẹ nên ăn hạt macca cho bà bầu ngay nhé.

Với những tác dụng tuyệt vời của hạt macca như vậy. Mẹ bầu nhanh chóng liên hệ với Shop để đặt mua sản phẩm về bổ sung cho mẹ và bé ngay nhé.

Hotline phòng kinh doanh: 0932777248.

Bà bầu 1 ngày nên ăn mấy hạt mắc ca

Theo lời khuyên các chuyên gia, cách sử dụng hạt macadamia cho bà bầu rất đơn giản. Trong suốt thời gian mang bầu và sau sinh, các mẹ nên thường xuyên sử dụng hạt macca.

Mỗi ngày nên ăn từ 10-15 hạt chia đều ra sáng trưa, chiều, tối vừa giúp cơ thể hấp thu hết các chất dinh dưỡng vừa giảm tình trạng biếng ăn. 

Cách sử dụng hạt macca cho bà bầu

Ngoài việc ăn trực tiếp hạt macca đã sấy chín, bà bầu có thể chế biến mắc ca thành các món khác nhau để dễ dàng sử dụng như kẹo macca, xay hạt macca thành sữa hạt uống cũng cực ngon nhé. Vị ngon, béo và khá thích miệng.

Đọc ngay: Công thức làm sữa hạt mắc ca thơm ngon nhất tại nhà

Kết hợp các loại hạt dinh dưỡng như mắc ca, hạnh nhân, óc chó… để sử dụng bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu.
Ngoài ra, mắc ca có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác như hạt sen, bí đỏ, hạnh nhân… để tạo ra nhiều loại sữa hạt cực ngon và nhiều dinh dưỡng cho mẹ và bé nhé.

sử dụng hạt macca cho bà bầu cực tốt

Tác hại của việc thiếu dinh dưỡng khi mang thai

Có khi nào bạn tự đặt ra câu hỏi: “Tác hại của việc thiếu dinh dưỡng trong giai đoạn thai kỳ không?”

Hàng loạt các vấn đề có thể xảy ra cho bé. Đầu tiên, bé có thể suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân và ốm yếu hơn các bạn cùng trang lứa.

Nguy cơ sinh non gấp 2 lần so với các mẹ bổ sung đầy đủ cho bé. Thậm chí, thai chết lưu có thể xảy ra đó các bạn ạ. Thế thì quá buồn phải không!

Thời điểm vàng bà bầu nên ăn hạt macca

Chúng ta được biết hạt macca có rất nhiều tác dụng tốt cho mẹ bầu và cả thai nhi. Vậy thời điểm bà bầu sử dụng hạt macca là khi nào? Thực tế, hạt macca có thể sử dụng bất kỳ giai đoạn nào khi mang thai và cả sau khi mang thai nữa nhé.Tuy nhiên thời điểm vàng để ăn hạt macca là ở 3 tháng đầu nhé và cả 3 tháng cuối thai kỳ nhé.

Bà bầu ăn hạt macca vào thời điểm 3 tháng đầu khi mang thai giúp bé phòng chống các nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.  Hơn nữa, từ tuần thứ 3 trở đi, não bộ trẻ đã bắt đầu phát triển mạnh. Lúc này các hợp chất quý trong hạt macca sẽ hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ phát triển não bộ cho trẻ.

Còn đối với 3 tháng cuối thai kỳ, các tế bào thần kinh bắt đầu tăng tốc và phát triển. Nếu mẹ ăn hạt macca thời điểm này giúp bé rất thông minh trong tương lai nhé.

Tóm lại, hạt macca có thể sử dụng tốt ở mọi thời điểm khi mang thai. Và tốt nhất nên sử dụng hạt macca cho bà bầu từ giai đoạn chuẩn bị mang thai, trong giai đoạn mang thai, sau sinh và giai đoạn cho con bú là lý tưởng nhất nhé. 

Do vậy, khi bạn có thai, hãy bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhé. Hãy dành những thứ tốt nhất cho đứa con của bạn. Sử dụng thường xuyên loại hạt dinh dưỡng cực tốt này nhé.

hạt macca đất đỏ Bazan dành cho bà bầu

Địa chỉ mua hạt macca cho bà bầu

Macca Đất đỏ Bazan được sấy chín, ngon ngon, giòn giòn. Hạt to chất lượng loại 1. Cây macca trồng tự nhiên và thu hoạch quy trình chuẩn. Hạt macca béo bùi và hàng date mới nhất cực tốt cho mẹ bầu.

Để đặt mua hạt mắc ca Đất đỏ Bazan loại 1 bạn có thể liên hệ theo Hotline: 0932777248 hoặc truy cập vào đường dẫn tại đây nhé: Mua Hạt macca Tây Nguyên để đặt đơn hàng nhé.

One thought on “Sử dụng hạt macca cho bà bầu có tốt không? Lợi hại thế nào?

  1. Pingback: Các loại hạt dinh dưỡng có thể bạn không ngờ tới - QCV Group

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *