Lựa chọn thực phẩm ưa thích mà phù hợp người mắc bệnh tiểu đường không phải dễ dàng. Tìm ra những thực phẩm giảm tiểu đường, kiểm soát tiểu đường còn khó hơn. Mục đích thực đơn hằng ngày chính là kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Do đó, cần lựa kỹ lưỡng phải […]
Thịt nạc là nguồn cung cấp protein tốt nhất. Không giống với protein từ thực vật (ngoại trừ đậu nành và diêm mạch), protein từ động vật chứa đủ các axít amin cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động thường ngày của […]
Với hương vị phong phú, độ béo ngậy, thơm ngon và nhiều dinh dưỡng, quả bơ là một loại trái cây được yêu thích từ lâu . Ngoài ra, ăn bơ cực tốt cho sức khỏe do đó, bơ nằm trong danh sách những loại siêu thực phẩm cực tốt cho con người. Đối với […]
Khi nói đến công thức để có một làn da khỏe mạnh, thực phẩm là một trong các yếu tố không thể bỏ qua. Những thực phẩm tốt cho da bao gồm trái cây họ cam quýt, hạt bí ngô, cà rốt, dầu ô liu, một số cá, hạnh nhân và nhiều loại khác. Có […]
Đa phần mọi người hiện nay có thói quen kiểm tra liên tục điện thoại di dộng của mình. Có thể là để làm ăn, kiểm tra công việc, để nói chuyện với bạn bè, người yêu. Hoặc đơn giản là kiểm tra trạng thái trên facebook, trên các mạng xã hội. Nhưng họ không […]
Quả sung có nhiều lợi ích rất tốt đối với sức khỏe con người. Đây là một loại trái rất hữu ích. Chúng được sử dụng để giúp trị táo bón, khó tiêu, đái tháo đường, ho và hen suyễn… Cây sung là gì? Cây sung là một loại cây thân gỗ, mọc nhanh, thường […]
Rửa tay thì ai ai cũng biết là tốt, có lợi cho sức khỏe. Nhưng rửa tay đúng cách như thế nào thì không phải ai cũng biết? Một sự thật bất ngờ, cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật chính là rửa bàn tay thật sạch sẽ. Nó giúp bạn loại bỏ vi […]
Cam và mật ong là 2 nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe. Do đó, không quá bất ngờ khi nước cam mật ong là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và cực tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu những lợi ích của nước cam mật ong và công thức pha chế cực […]
Gạo trắng là nguồn cung cấp tinh bột và cacbonhydrat cho con người. Ăn cơm trắng là một văn hóa và ẩm thực phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là món ăn không thể thiếu trong các bữa cơm gia đình tại Việt Nam. Khi nói đến loại gạo này, có một số […]
Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất trong số các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau đây là tổng quan về protein. Protein là gì? Đây là một trong ba chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần với số lượng lớn. 2 chất còn lại chính là carbohydrate […]
