Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì? Cách làm và sử dụng chúng hiệu quả

sâm ngâm mật ong

Từ ngàn xưa, nhân sâm và mật ong đã được biết tới là những vị thuốc quý ưa thích của các vua chúa sử dụng. Loại thượng phẩm này đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy sâm ngâm mật ong có tác dụng gì? Tìm hiểu chi tiết về nhân sâm ngâm với mật ong nhé.

Sâm ngâm mật ong là gì?

Theo Đông y, nhân sâm có vị đắng giúp giải độc cực tốt, giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả và giảm căng thẳng. Còn mật ong ngọt ngào dễ chịu giúp đẹp da, tốt cho sức khỏe cơ thể. Sâm ngâm với mật ong ủ đúng quy trình giúp dễ uống hơn, nhiều dinh dưỡng và đem lại nhiều công dụng tuyệt vời.

Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì?

Nhân sâm ngâm với mật ong có rất nhiều lợi ích cho cơ thể từ bên trong ra bên ngoài. Vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp trẻ trung, đẹp da. Cùng tìm hiểu chi tiết nhé.

Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Vời hàm lượng dinh dưỡng phong phú cùng các hợp chất ginsenosides và các axít amin trong mật ong và sâm giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, bồi bổ sức khỏe.

Đồng thời, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Làm đẹp da, tốt cho tóc

Sâm mật ong giúp lưu thông máu hiệu quả, đẩy nhanh quá trình sản sinh các tế bào mới giúp làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể.

Giúp da hồng hào, khỏe mạnh và ngăn ngừa thâm nám.

Các hợp chất trong thượng phẩm này giúp ngăn chặn rụng tóc, hói đầu, bảo vệ da đầu và kích thích tóc chắc khỏe hơn.

Giảm căng thẳng, stress

Những dược chất quý có trong nhân sâm với tác dụng an thần giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng stress quá độ trong quá trình làm việc. 

Ngoài ra, hàm lượng calo trong mật ong bổ sung năng lượng, giúp cơ thể ít mệt mỏi hơn, giảm bớt căng thẳng khi làm việc quá sức.

sâm ngâm với mật ong

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Hàm lượng vitamin và pinocembrin trong sâm ngâm mật ong giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả, máu được vận chuyển dễ dàng hơn, thành mạch máu trơn tru và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Ngăn ngừa béo phì cho cơ thể

Các loại vitamin và khoáng chất trong mật ong sâm giúp đốt cháy mỡ thừa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất đốt cháy lượng cholesterol trong máu ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả

Sâm với tác dụng an thần tuyệt vời giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Đồng thời lượng đường trong mật ong giúp giải phóng insullin. Từ đó tạo ra serotonin giúp thúc đẩy giấc ngủ, giúp bạn dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ.

Điều hòa kinh nguyệt cho chị em phụ nữ

Sâm ngâm với mật ong giúp các chị em điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Giúp giảm các cơn đau thắt tử cung và đau bụng khó chịu trong giai đoạn kinh nguyệt.

Điều chỉnh estrogen giúp kinh nguyệt được điều hòa hơn.

Tăng cường sinh lý nam giới

Sâm ngâm với mật ong giúp giải quyết các rắc rối liên quan tới tình trạng yếu sinh lý và các vấn đề tình dục. Đồng thời sử dụng sâm mật ong giúp sản sinh nhiều hocmôn testosterone tăng vẻ nam tính và tăng cường ham muốn tình dục.

Đọc thêm: Tỏi đen ngâm mật ong – Mẹo hay cho gia đình

mật ong nhân sâm

Cách lựa chọn nhân sâm và mật ong chất lượng

Đối với nhâm sâm nên chọn củ có thân to, dài và rắn chắc. Thân có hình trụ dài hoặc vuông, rễ ngắn và thô, ít rễ phụ. Có màu vàng nhạt.

Còn đối với mật ong, nên chọn mật ong rừng nguyên chất là tốt nhất. Còn không, có thể chọn mật ong nuôi nguyên chất cũng đem lại công dụng tốt. 

Tìm hiểu thêm: Mật ong rừng nguyên chất giá bao nhiêu 1 lít? Cách nhận biết mật ong rừng thật

Cách làm chi tiết sâm tươi ngâm mật ong

Chuẩn bị: 330 gram sâm tươi cùng với 1 lít mật ong nguyên chất. Nên ngâm theo tỷ lệ 1:3 là hợp lý nhất.

Thực hiện: Sâm được rửa sạch và cắt lát mỏng xếp thành từng lớp trong lọ thủy tinh. Sau đó đổ ngập mật ong và đậy kín nắp. Bảo quản nơi khô thoáng và tránh ánh sáng mặt trời.

Khi ngâm dễ bị nổi bọt nên vớt đi lớp bọt để bảo quản được lâu hơn. Các bạn ngâm trong khoảng 3 tuần là có thể sử dụng tốt nhé.

Đối tượng sử dụng nhân sâm ngâm với mật ong

  • Người khỏe mạnh muốn bồi bổ sức khỏe, tăng cân
  • Người muốn làm đẹp, chăm sóc da và tóc
  • Người bị tiểu đường, huyết áp cao 
  • Người mới khỏi ốm cần tăng cường hệ miễn dịch

Đọc thêm: Uống mật ong khi mang thai lợi như thế nào?

Cách sử dụng sâm ngâm mật ong hiệu quả

Để sử dụng nước sâm mật ong hiệu quả cần phải sử dụng trước hoặc sau khi ăn 20 phút để cơ thể hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng phong phú trong loại nước này.

Có thể sử dụng vào buổi sáng cũng rất tốt. Pha với nước ấm giúp ngăn ngừa cảm lạnh, hắt hơi khi thời tiết đổi mùa. 

Mỗi lần nên sử dụng 2 muỗng cà phê và ngậm thêm 1-2 lát sâm là tốt nhất.

Qua đó là những kiến thức về sâm ngâm mật ong. Chúc bạn có sức khỏe và gia đình hạnh phúc nhé.

Tìm hiểu ngay về tam thất ngâm mật ong: Tam thất ngâm mật ong – Chi tiết về công dụng và cách sử dụng

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status