Kiến thức cần biết
Trứng gà ngâm mật ong tuyệt vời thế nào cho sức khỏe?
Th9
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong từ lâu đã được đông đảo chị em phụ nữ tin dùng vì tác dụng tuyệt vời của nó. Từ sức khỏe đến làm đẹp, rất nhiều tác dụng tốt. Cùng Đất đỏ Bazan khám phá ngay những công dụng của trứng gà ngâm mật ong nhé.
Dinh dưỡng có trong trứng gà ngâm mật ong thế nào?
Trong 100g trứng gà có:
- 12.7g protein
- 9.5g chất béo
- 2.2g gluxit
- 159mg vitamin A
Ngoài ra còn có nhiều loại vitamin nhóm B, D, E và các loại khoáng chất có lợi cho sức khỏe như sắt kẽm, canxi, magie…
Mật ong cũng không kém. Mật ong cực giàu dinh dưỡng và chứa tới 70 dưỡng chất quan trọng giúp chăm sóc da và sức khỏe cực tốt. Do vậy, kết hợp 2 nguyên liệu này lại là một cách rất hay nhé.
Trứng gà ngâm mật ong rất giàu protein, chất oxy hóa và collagen có nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho phụ nữ.
Công dụng của trứng gà ngâm mật ong
Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong rất được chị em phụ nữ ưa chuộng là vì đâu? Tìm hiểu cụ thể lý do nhé:
Tăng kích thước vòng 1
Vòng 1 đối với phụ nữ cực kỳ quan trọng. Đặc biệt đối với các chị em có vòng 1 nhỏ. Vòng một lớn giúp cơ thể cân đối, mặc đồ đẹp và hấp dẫn người đối diện.
Các chuyên gia đã nghiên cứu rằng, sử dụng trứng gà ngâm mật ong với sữa tươi kích thích mô mỡ ở ngực, giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
Tốt cho phụ nữ mang thai
Lòng đỏ của trứng gà bổ sung nguồn protein cần thiết cho mẹ bầu và cả thai nhi. Với lượng canxi dồi dào giúp khung xương của bé chắc khỏe đồng thời giúp não bộ thai nhi phát triển tốt hơn.
Đọc ngay: Vậy bà bầu uống mật ong khi nào sẽ hiệu quả nhất?
Đốt cháy mỡ thừa, giúp cơ săn chắc
Lòng đỏ trứng gà kết hợp với mật ong có chứa một nguồn protein phong phú và nhiều chất dinh dưỡng khác. Chúng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, đốt cháy lượng mỡ dư thừa trên cơ thể. Bớt mỡ giúp cơ hiện ra rõ ràng và săn chắc hơn.
Trị mụn và thâm nám trên da hiệu quả
Trong trứng và mật ong đều chứa nguồn vitamin B cực kỳ phong phú. Đồng thời mật ong có đặc tính kháng khuẩn cao, chống viêm. Từ đó giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Ngoài ra, chúng còn ngăn ngừa hình thành sắc tố melanin, tác nhân hình thành nên thâm nám trên da.
Giảm nếp nhăn trên da, ngăn ngừa lão hóa
Collagen là yếu tố giúp bạn trẻ trung và ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả. Và thật may là trong lòng đỏ trứng cực kỳ giàu collagen. Collagen giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen và sản sinh ra tế bào mới giúp da mịn màng và giảm nếp nhăn hình thành trên da.
Đọc ngay: 8 cách dùng mật ong giúp da siêu mịn màng
Kích thích tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng hiệu quả
Trứng gà ngâm mật ong với nhiều dưỡng chất cực tốt kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Bổ sung thêm dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh. Từ đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Bồi bổ tăng cân an toàn và hiệu quả
Với 2 nguyên liệu tự nhiên là mật ong và lòng đỏ trứng thì đây là một cách tăng cân cực ăn toàn.
Hỗn hợp này cực giàu dinh dưỡng, do đó sử dụng sau bữa ăn 1-2 tiếng mỗi ngày bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cho cơ thể giúp tăng cân hiệu quả.
Đọc ngay: 6 cách uống mật ong tăng cân hiệu quả nhất
Cách làm lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong
Chuẩn bị:
- 9 quả trứng gà
- 200ml mật ong ngon
- 1 lọ thủy tinh cỡ vừa
Cách chọn trứng gà và mật ong ngon
Để lựa chọn trứng ngon, cần chọn trứng có lớp phấn mỏng, cầm nặng tay. Đưa lên tai lắc nhẹ, nếu nghe tiếng chuyển động mạnh thì trứng để lâu ngày rồi.
Hoặc cho trứng vào hỗn hợp nước muối 10%, nếu trứng chìm xuống đáy là trứng tươi ngon còn không đó là trứng để lâu ngày.
Còn đối mật ong, dùng diêm hoặc bấc đốt nếu cháy là mật ong thật còn không là mật ong pha nước. Nếu có điều kiện bạn nên sử dụng mật ong rừng nhiều dưỡng chất hơn. Giúp bạn chăm sóc da hiệu quả hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đập 9 quả trứng gà ra tô và tách lòng đỏ trứng gà ra tô riêng.
Bước 2: Sau đó đổ ngập mật ong vào vào trứng trong tô và dùng màng thực phẩm bọc kín tô để mật ong làm chín trứng. Sau một ngày, lật nhẹ trứng giúp chín trứng hoàn toàn, tránh tình trạng bị tanh khó ăn.
Bước 3: Sau khi đã lật ở bước 2 thì sau 1 ngày nữa là bạn có thể sử dụng. Sau đó đổ vào lọ thủy tinh nắp kín để sử dụng dần và bảo quản lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong hiệu quả hơn.
Trứng gà ngâm mật ong để được bao lâu?
Để trứng gà ngâm mật ong đạt hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng trứng trong vòng 1 tháng.
Nên sử dụng tối đa 3 lần một tuần vì trong trứng gà ngâm mật ong cực giàu dinh dưỡng. Sử dụng quá mức có thể bị thừa chất gây tăng cân đấy nhé.
Lưu ý: Bảo quản trong lọ thủy tinh đậy kín ở nơi thoáng mát nhé. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Đọc ngay: Mật ong để lâu có sao không?
