Uống mật ong hàng ngày có tốt không? Nên uống vào thời điểm nào?

Uống mật ong hàng ngày có tốt không? Nên uống vào thời điểm nào? là 2 câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất khi quan tâm sử dụng mật ong – thực phẩm dưỡng chất mà thiên nhiên ban tặng. Hãy cùng Đất đỏ bazan trả lời những thắc mắc này nhé

Có nên uống mật ong hàng ngày?

Vì mật ong có vị ngọt nên nhiều người sẽ nghĩ rằng chúng sẽ chứa rất nhiều đường, nếu uống hàng ngày thì cơ thể lại chuyển hóa quá nhiều năng lượng. Từ đó dễ gây tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến tim mạch.

Tuy nhiên, nếu tìm hiểu kỹ càng và nghiên cứu các báo cáo khoa học thì mọi người sẽ hiểu tại sao mật ong là dưỡng chất quý giá của tự nhiên.

So sánh với đường công nghiệp, đường từ mật ong được tổng hợp từ tự nhiên nên cơ thể con người sẽ tiêu hóa chậm hơn. Đây là thực phẩm cung cấp năng lượng dồi dào, giúp bổ sung năng lượng rất tốt, mà không gây béo phì. Theo nghiên cứu, năng lượng có trong 100ml mật ong nhiều hơn gấp 5 lần năng lượng từ 100ml sữa. Vì thế, việc sử dụng mật ong vào buổi sáng không những giúp bạn bù đắp năng lượng sau một đêm mà còn giúp bạn dồi dào năng lượng và bắt đầu ngày mới đầy tích cực.

Tìm hiểu ngay: Sự thực uống mật ong có béo không?

Nếu bạn kết hợp tốt việc sử dụng mật ong hàng ngày với chế độ ăn uống khỏe mạnh (nhiều rau, chất xơ, ít tinh bột, ít chất béo) thì hệ miễn dịch của cơ thể sẽ ngày càng tăng cường, phòng tránh được nhiều bệnh tật. Do chứa nhiều loại enzym, vitamin và các loại khoáng chất nên loại thần dược từ thiên nhiên này đang rất được ưa chuộng. Khả năng sát khuẩn cùng những hoạt chất chống oxy hóa từ mật ong còn giúp làm chậm sự lão hóa và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều nguồn vi khuẩn độc hại.

Từ những nghiên cứu nói chung và kinh nghiệm uống mật ong nguyên chất hàng ngày hơn mười năm nay từ gia đình, Đất đỏ bazan rất tâm huyết trong việc phân phối và cung cấp mật ong rừng nguyên chất với chất lượng đảm bảo cho mọi người.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm và đặt hàng tại đây.

Uống mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?

Như đã đề cập ở trên và những bài viết trước, mật ong đặc biệt là mật ong rừng nguyên chất là thực phẩm giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, bổ sung năng lượng, chống oxy hóa. Không những thế, nó còn là nguồn bổ sung năng lượng cực kỳ tốt, cải thiện hệ tiêu hóa, trị cảm lạnh, ho, đau rát họng, làm đẹp da, thanh lọc cơ thể… Vậy uống vào thời điểm nào là tốt nhất?

Câu trả lời của chúng tôi sau khi tham khảo nhiều nguồn nghiên cứu khoa học uy tín đó là sử dụng mật ong ở mỗi khoảng thời gian nhất định sẽ mang lại những hiệu quả tối ưu như sau:

Uống mật ong vào buổi sáng – cùng với nước ấm giúp làm sạch dạ dày

Combo mật ong và nước ấm (có thể là nước chè xanh hoặc thêm 1 ít chanh) là thức uống không thể thiếu của cá nhân người viết mỗi buổi sáng. Thói quen này giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ chất thải và bù đắp năng lượng tiêu hao sau một đêm nghỉ ngơi. Duy trì được việc uống mật ong vào mỗi buổi sáng kết hợp với thói quen đi vệ sinh mỗi sáng thức dậy sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe từ đó khởi đầu ngày mới nhiều năng lượng, cơ thể được thanh lọc và ăn uống ngon miệng hơn.

Uống mật ong vào buổi chiều – bổ sung nhanh năng lượng

Khoảng thời gian sau giờ trưa và trước bữa tối, nhiệt độ ở vùng nhiệt đới chúng ta thường đạt mức cao nhất nên cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và đòi hỏi mức năng lượng cần tiêu thụ rất lớn. Việc bổ sung một ly nước ấm pha mật ong sẽ giúp cơ thể lờ đờ nhanh chóng được hồi phục. Tinh chất Glucose từ mật ong được cơ thể hấp thu nhanh chóng, năng lượng ngay lập tức được tăng cường, trong khi Fructose duy trì năng lượng liên tục do nó được hấp thu chậm hơn. Sự kết hợp này vừa giúp bạn nhanh khỏe và duy trì tốt mà lại không sợ tăng cân béo phì khi sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường khác. Vì thế não bộ sẽ hoạt động tốt hơn, đầu óc tỉnh táo, chất lượng công việc cũng hiệu quả hơn.

Uống mật ong trước khi đi ngủ – Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Vào buổi tối cơ thể cần nghỉ ngơi và nếu muốn có một giấc ngủ ngon, bạn cần loại bỏ những mệt mỏi, căng thẳng trong ngày. Mật ong chứa đường tự nhiên và nhiều khoáng chất, vitamin giúp điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ và không có tác dụng phụ. Một ly mật ong trước khi ngủ có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Kết luận: Mật ong rừng nguyên chất là món quà quý từ thiên nhiên. Việc uống mật ong hàng ngày là rất được khuyến khích vì nó có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, tùy vào nhu cầu sử dụng mà bạn có thể phân bổ hoặc sử dụng mật ong vào những thời gian nhất định trong ngày. Theo quan điểm người viết, buổi sáng là thời gian tốt nhất để mật ong phát huy tối đa công dụng của mình.

Theo dõi tin tức hàng ngày trên fanpage: Đất đỏ bazan