Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất trong số các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau đây là tổng quan về protein. Protein là gì? Đây là một trong ba chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần với số lượng lớn. 2 chất còn lại chính là carbohydrate […]
Để giảm cân hiệu quả cách tốt nhất là hạn chế lượng calo cơ thể hấp thụ chứ không phải nhịn ăn, nhịn uống mà nhiều bạn suy nghĩ. Cùng tìm hiểu những thực phẩm ít calo cực tốt cho sức khỏe, giúp bạn giảm cân mà bạn có thể chưa biết nhé. Ăn kiêng […]
Trong môi trường ô nhiễm và dịch bệnh Corona tràn lan như vậy thì làm cách nào giúp cơ thể chống lại bệnh tật thì câu trả lời đó chính là tăng cường hệ miễn dịch cơ thể là yếu tố then chốt kết hợp cùng với các yếu tố khác như tránh xa nơi […]
Nhiều cặp vợ chồng muốn có con khi cả hai đã chuẩn bị sẵn sàng về tâm lý và cả tài chính để dành cho con những thứ tốt đẹp nhất. Để tránh mang thai ngoài ý muốn, nhiều phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai, về lâu dài có thể gây ảnh hưởng xấu […]
Ngày nay, tình trạng thừa cân và béo phì đang gia tăng nhanh, nhất là các khu vực thành thị. Nguyên nhân gây thừa cân là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn nhiều thức ăn nhanh, lười vận động và tình trạng căng thẳng. Vậy để có một body đẹp, săn chắc […]
Một câu hỏi được trăn trở bây lâu nay của rất nhiều người: “Cơ thể con người sẽ ra sao nếu thiếu vitamin và khoáng chất?”. Thật sự, vitamin và khoáng chất là 2 dưỡng chất cần thiết đối với sức khỏe con người. Nếu không bổ sung các loại chất này có thể cơ […]
Bạn đã từng nghe nói về chất diệp lục rồi nhỉ. Có thể bạn biết rằng cây cối có chứa diệp lục. Không có chất diệp lục thì cây không quang hợp tạo ra khí oxy và con người cũng khó có thể tồn tại. Vậy tổng quan về chất diệp lục và lợi ích […]
Hầu hết chúng ta biết sử dụng nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nhưng thử nghĩ nếu một ngày bạn không sử dụng đường nữa thì lợi hại sẽ ra sao? Khi bạn ăn ít đường, có thể bạn sẽ bất ngờ cụng đầu vào tường mà không hiểu sao mình lại xảy ra […]
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Là nơi giúp ta nhìn và quan sát mọi thứ trên thế giới. Việc bảo vệ một đôi mắt khỏe thực sự cần cần thiết. Vậy cùng tìm hiểu các “11 loại thực phẩm tốt cho mắt nhé”. Ngày nay, khoa học kỹ thuật ngày càng phát triển. […]
Chắc hẳn bạn đã từng nghe một ai đó nói về các Omega 3-6-9. Nhưng thực sự hiểu về nguồn gốc của chúng, cũng như các loại omega này có tác dụng như thế nào thì chưa phải không. Vậy Omega 3 là gì? Còn omega 6, omega 9 thì sao? Cùng tìm hiểu “công […]
