Bảng xếp hạng 10 loại thịt giàu giá trị dinh dưỡng nhất

bảng xếp hạng 10 loại thịt giàu giá trị dinh dưỡng nhất

Thịt nạc là nguồn cung cấp protein tốt nhất. Không giống với protein từ thực vật (ngoại trừ đậu nành và diêm mạch), protein từ động vật chứa đủ các axít amin cần thiết cho cơ thể. Chúng giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp dinh dưỡng cho các hoạt động thường ngày của […]

Quả bơ ngon ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không?

trái bơ

Với hương vị phong phú, độ béo ngậy, thơm ngon và nhiều dinh dưỡng, quả bơ là một loại trái cây được yêu thích từ lâu . Ngoài ra, ăn bơ cực tốt cho sức khỏe do đó, bơ nằm trong danh sách những loại siêu thực phẩm cực tốt cho con người. Đối với […]

9 loại thực phẩm tuyệt vời giúp làn da khỏe mạnh

thực phẩm làm đẹp da

Khi nói đến công thức để có một làn da khỏe mạnh, thực phẩm là một trong các yếu tố không thể bỏ qua. Những thực phẩm tốt cho da bao gồm trái cây họ cam quýt, hạt bí ngô, cà rốt, dầu ô liu, một số cá, hạnh nhân và nhiều loại khác. Có […]

Có nên làm sạch điện thoại di động để tránh bị bệnh không?

làm sạch màn hình điện thoại

Đa phần mọi người hiện nay có thói quen kiểm tra liên tục điện thoại di dộng của mình. Có thể là để làm ăn, kiểm tra công việc, để nói chuyện với bạn bè, người yêu. Hoặc đơn giản là kiểm tra trạng thái trên facebook, trên các mạng xã hội. Trên thực tế, […]

Những lợi ích tuyệt vời của quả sung mà bạn cần tìm hiểu ngay

lợi ích của cây sung

Quả sung có nhiều lợi ích rất tốt đối với sức khỏe con người. Đây là một loại trái rất hữu ích. Chúng được sử dụng để giúp trị táo bón, khó tiêu, đái tháo đường, ho và hen suyễn… Cây sung là gì? Cây sung là một loại cây thân gỗ, mọc nhanh, thường […]

Rửa tay là cách tốt nhất phòng bệnh tật | Nhưng có lẽ bạn đang làm sai

rửa tay đúng cách nhất

Rửa tay đúng cách cực tốt cho sức khỏe nhé. Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật chính là rửa bàn tay thật sạch sẽ. Nó giúp bạn loại bỏ vi trùng và vi khuẩn hiệu quả. Vây khi nào cần rửa tay? Sau đây là các trường hợp cần rửa sạch tay nhé: […]

Lợi ích của nước cam mật ong đối với sức khỏe | Cách pha cực ngon mà đơn giản

khi nào nên uống nước cam pha với mật ong

Cam và mật ong là 2 nguyên liệu cực tốt cho sức khỏe. Do đó, không quá bất ngờ khi nước cam mật ong là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và cực tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu những lợi ích của nước cam mật ong và công thức pha chế cực […]

Ăn cơm, gạo trắng liệu có tốt cho sức khỏe không?

gạo trắng có tốt cho sức khỏe không

Gạo trắng là nguồn cung cấp tinh bột và cacbonhydrat cho con người. Ăn cơm trắng là một văn hóa và ẩm thực phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là món ăn không thể thiếu trong các bữa cơm gia đình tại Việt Nam. Khi nói đến loại gạo này, có một số […]

Protein là gì? Những gì xảy ra trong cơ thể khi bạn ăn Protein

cơ thể hấp thụ protein như thế nào

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất trong số các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Sau đây là tổng quan về protein. Protein là gì? Đây là một trong ba chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần với số lượng lớn. 2 chất còn lại chính là carbohydrate […]

Những lợi ích cực tốt của quả óc chó đối với sức khỏe

tác dụng của hạt óc chó

Quả óc chó là một loại quả có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và Trung Á. Loại quả này rất giàu dinh dưỡng và hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh nguy hiểm. Loại quả này rất giàu chất béo omega-3 và có đặc tính chống oxy hóa cao hơn các loại thực […]

DMCA.com Protection Status